Boxen

… egal ob als Einsteiger,  Fitnesssportler, Fortgeschrittener oder ambitionierter Wettkämpfer…
Boxen ist ein Sport, der für jeden geeignet ist! 
Deshalb nehmen wir in der Boxschule Dachau sehr Rücksicht auf die unterschiedlichen Motivationen, Zielsetzungen, Interessen und Lebensalter

In unserem Boxen – Grundlagentraining führen wir Dich Schritt für Schritt ans Boxen heran. So findest Du Spaß an einer der ältesten und effektivsten Sportarten überhaupt. Bei uns erfährst Du, wie viel mehr hinter dem “Fechten mit der Faust” steckt und wie das Boxtraining zu einem anspruchsvollen Ganzkörpertraining wird. So wirst Du körperlich und mental stärker und gleichzeitig ausgeglichener werden! Getreu unserem Motto
“fit durch Boxen – fit für’s Boxen”

„Es ist hinlänglich bekannt, dass regelmäßiges Sporttreiben wesentlich die Lebensqualität verbessert. Boxtraining ist ein sinnvolles Training, das alle körperlichen Fähigkeiten fördert und durch den Zweikampfcharakter auch deine Persönlichkeitsprofilierung leistungswirksam beeinflusst. Es gibt wenige Sportarten, deren Training den gesamten Organismus so umfassend beansprucht wie das Boxen.

Boxen 1Bei der Auswahl der Trainingsmittel ist es für Dich, den Einsteiger, zunächst unwichtig, mit welcher Zielstellung du das Boxtraining betreibst. Einsteiger und Fitnesssportler werden für längere Zeit gemeinsam ähnliche Programme absolvieren. Erst mit dem wachsenden Interesse für eine wettkampfmäßige Betätigung wird der Wettkampfsportler in einigen Trainingsbereichen intensiver trainieren müssen.

Du siehst das Boxen mit anderen Augen und beginnst es zu begreifen, als fairen sportlichen Zweikampf, der enorme psychische und physische Anforderungen stellt sowie großes technisches und taktisches Können verlangt. Von dieser Erkenntnis bis zu der Einsicht, dass das Boxen auch sehr nützlich für die Persönlichkeitsbildung sein kann, ist dann kein weiter Weg. Der Blick in den Trainingsraum hat deutlich gemacht, dass das Boxen nicht nur viel verlangt, sondern gleichzeitig die Entwicklung vieler Eigenschaften, Fähigkeiten und Fertigkeiten selbst fördert. Entscheidend dafür ist zunächst die Erlernung und Beherrschung der Grundschule. “ Quelle: Horst Fiedler „Boxen für Einsteiger“

Unser Ziel in der Boxschule Dachau ist es, Dich für eine der ältesten Sportarten überhaupt zu begeistern und Dir Box- und Fitnesstraining in einer einzigartigen und angenehmen Trainingsatmosphäre zu bieten.

Wir vermitteln Dir in unserem Boxen – Grundlagentraining die Techniken des Boxens, strukturieren entsprechend unser Training und führen Dich so Schritt für Schritt an diese reizvolle Sportart heran. Auf Basis dieser soliden boxsportlichen Grundausbildung kann sich jeder weiterentwickeln. Im Boxen-Technik-Training vertiefen wir die erlernten Grundtechniken. Du kannst natürlich auch in dieser Stunde ins Boxen einsteigen.

Für ambitionierte Wettkämpfer bieten wir eine intensive Technik- und Taktikschulung, Sparring sowie eine individuelle Betreuung vor und nach den Wettkämpfen.

Mario in der RingeckeDie erste Stunde in der Boxschule Dachau wird Dir zeigen, dass Boxen viel abverlangt und es einfacher aussieht als es ist. Aber genau so wollen wir Dir den Reiz dieser Sportart näher bringen. Jeder will bei dem was er tut besser werden. Unser Ziel ist es, dass Du das Boxen verstehst und so Spaß daran findest. Gleichzeitig wird dabei Deine physische Anforderung nicht zu kurz kommen. Die Kombination aus mentaler und physischer Beanspruchung in unseren Trainingseinheiten lässt Dich so vom Alltag abschalten und wird Deine Lebensqualität positiv beeinflussen. Außerdem wirst Du in der Boxschule Dachau eine ganz besondere Trainingsatmosphäre und einzigartige Gemeinschaft  finden.

 

Viele sehen beim Boxen nur die „Fäuste fliegen“. 

Wir zeigen Dir, wie viel mehr hinter den boxtypischen Bewegungen steckt und wie das Boxen so zu einem anspruchsvollen, funktionellen Ganzköpertraining wird. Es wird Dich in Deiner Konzentration und Koordination vollends fordern.

So wirst Du ausdauernd – mental stark – kräftig – beweglich – explosiv – schnell – koordinativ – gewandt und ausgeglichen!

Sparring? Kämpfen?

für die Meisten undenkbar … Ohne einer soliden Grundausbildung ist die natürliche Scheu vor einem Box-Sparring oder gar Kampf sehr groß – das ist absolut verständlich. Die, die sich dann dennoch trauen oder von einem Trainer zu schnell ins kalte Wasser geschmissen werden, stoßen bei dieser Trainingsform oft schnell an ihre Grenzen, sind überfordert oder verlieren sogar den Spaß am Boxen…

Anweisungen in der Ringpause

Dein Ziel muss natürlich kein Wettkampf sein. Aber aufgrund deiner erworbenen Fähigkeiten und dem Verständnis von Grundprinzipien im Boxen wird Deine Selbstsicherheit steigen. Du entscheidest ob und wann es soweit ist und lernst dann beim Sparring unter meiner Aufsicht die nächste Stufe des Boxens…Du wirst wieder Schritt für Schritt herangeführt, denn hier ist im Lernprozess beim Boxen noch lange nicht Schluss.

Mario (Trainer der Boxschule Dachau)